北京比较大的助孕机构,宝妈吃完四类食物后,母乳质量可能会变差,最好暂时停止给娃喂奶

助孕陈主任5个月前代孕新闻25

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世界卫生组织推荐母乳喂养,其好处自然不用多说。然而母乳质量的高低与妈妈的饮食有着很大的关系。

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宝宝出现 湿疹,竟是因为母乳太“辣”

小美是个典型的四川女孩,无辣不欢,怀孕之后就一直被告知不能吃辛辣食物,一忍就是小一年。

这下好了,月子期也过了,小美开始肆无忌惮吃各种辛辣食物,火锅、辣条、麻辣烫等统统安排上了,久违的美味让她感觉整个人都活了起来。

这不又准备点个外卖麻辣烫解解馋的她,却被丈夫慌慌张张地叫过去,一看原来是宝宝出现了湿疹,两人赶紧带孩子上医院。

医生检查之后告知他们:“孩子出现湿疹或是母乳的原因,妈妈的饮食需要格外注意。”小美说自己已经很注意饮食了,各种营养按时补充,只是最近吃了一点辣味食物。

医生一听便指责到:“作为哺乳期的妈妈这样乱吃食物简直是对孩子的不负责, 吃辛辣食物易导致母乳出现热物质,易造成 宝宝湿疹、便秘等各种问题。” 小美听完之后才知道自己的一时贪嘴竟险些酿成大祸。

这几类食物,哺乳期妈妈不建议吃

除了不能吃辣,还有一些食物妈妈也不能吃,否则会给孩子身体造成伤害,如果有些宝妈已经吃完,母乳质量往往可能变差,建议暂时停止给娃喂奶——

1、含有 过敏原的食物

在进行母乳的时候,母体身体比较脆弱,如果妈妈吃了一些过敏原较多的食物,在经过消化之后某些成分会进入母乳当中,容易造成 宝宝过敏

2、含有咖啡因成分的食物

这类食物是不能碰的,通过消化进入母乳,孩子吃了之后很容易出现胀气以及拉肚子的问题,不利于健康。主要存在于各种汽水、咖啡、茶叶之中,应避免食用。

特别注意巧克力,因为它不仅含有咖啡因,还有可可碱,妈妈食用之后通过乳汁会将这种成分传递到孩子的体内,损伤其神经系统,对心脏也有不利影响。

3、不易消化的食物

吃了这类食物,会给肠胃造成负担,不能及时吸收营养,母乳的质量也会降低。主要包括一些油炸食品、过于甜腻的食物等。

4、腌制类的食物

成年人每天的盐分摄入在5~8克左右,而婴儿在1岁以内基本上不建议食用盐。

而通过腌制的食物中含有大量的盐分,不仅会损害妈妈的身体,对宝宝而言,不仅肾脏负担会加重,还易出现上火等问题。

找出导致宝宝不适食物的方法

第一步:食物清点

找出孩子出现不适时妈妈所食用过的食物,并将其一一记录,比如:鸡蛋,会因为哪种问题。

其他的食物也可依次记录。

第二步:排除法

在经过记录之后对一些食物进行排除,仍以鸡蛋为例,如果去除之后,宝宝的情况得到缓解,那么则证明其确实是导致孩子出现不适的原因,如果没有得到缓解,则需要排除其他食物。

第三步:再次尝试

在孩子的症状得到缓解或者已经完全消除,那么对于一些存在疑点的食物可以再次进行尝试,如果24小时内没有问题则证明该食物是健康可选用的,反之亦然。

知识延伸:哺乳期这几种蔬菜要少吃

作为含有较多营养元素的食物,无论在哪个阶段,新鲜的蔬菜都是必选物,然而在哺乳期间,这些蔬菜最好不要食用——

1)韭菜

作为一种营养丰富的蔬菜,很多菜式都会用到韭菜,烧烤、饺子、 韭菜炒鸡蛋,每个菜都让人垂涎欲滴。然而哺乳期却需要尽量避免,因为其 具有较强的回奶作用,易导致母乳不足甚至断奶的情况。

2)苦瓜

降火清凉的首选蔬菜,特别是夏天的时候,家家户户都会做,但是和韭菜一样,也具有较强的回奶作用,妈妈们食用过多,不仅会影响母乳的量还会影响口感。

3)竹笋

爱吃竹笋的妈妈也要注意了,哺乳期最好控制一下。因为竹笋本来就性寒,还含有一定的草酸素。而这些物质通过母乳进入到宝宝体内,会严重阻碍钙质的吸收,影响宝宝健康发育。

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